Vitamin B kompleks je vsekakor pomemben tako za ženske kot moške, saj odraslim osebam pogosto primanjkuje prav vitaminov iz skupine B. Zaradi tega se veliko ljudi odloča za njegovo jemanje v obliki prehranskega dodatka. Marsikdo pri tem ni preveč pozoren na to, kakšen pripravek izbere, ali pa pri tem gleda predvsem na čim nižjo ceno, kar pa nikakor ni najboljša odločitev. V resnici bi morali biti pri izbiri prehranskih dodatkov zelo preudarni in dobro preveriti, katerega med njimi se splača izbrati, saj navsezadnje nikakor ni vseeno, kaj vnašamo v svoje telo. Četudi je cena še tako nizka, zato nekega dodatka nikar kar en kupite, ampak vedno preverite, kaj vsebuje, iz česa je narejen in kakšni so njegovi učinki.

Če se imunski sistem pretirano odzove na snovi, ki so sicer za nas praviloma neškodljive, lahko govorimo o alergiji. Tovrstnim snovem, ki alergije sprožajo, pa pravimo kar alergeni. Alergijo v resnici lahko sprožijo najrazličnejše snovi, med najpogostejše pa zagotovo sodijo hišne pršice, dlake domačih živali, cvetni prah, piki žuželk, zdravila.

Dejstvo pa je, da še vedno ni povsem jasno, zakaj pride do alergije. Ena od možnih razlag je na primer ta, da se imunski sistem v otroški dobi ni dovolj učinkovito srečeval z dovolj velikim številom različnih snovi. Torej se ni uspel primerno naučiti, na kakšen način se torej odzvati ob stiku z njimi.

Vedno več žensk se odloča, da bo jemalo kolagen. Danes slednjega ni težko dobiti, saj ga prodaja ogromno proizvajalcev, težko pa se je odločiti, katerega izbrati. Marsikatera ženska je že slišala, da lahko z njim izboljša svojo kožo in se znebi gub, kar je tudi razlog, zakaj se za njegovo jemanje odloča vedno več žensk. Tiste, ki morda z rezultati njegovega jemanja niso najbolj zadovoljne, bi morale preizkusiti hidrokolagen Novelius Medical, ki velja za enega najbolj učinkovitih na tržišču. Če želite doseči dobre rezultate, je namreč še kako pomembno, katerega proizvajalca ali kateri izdelek izberete. Ni namreč vsak med njimi enako učinkovit.

B vitamini so riboflavin, biotin, niacin, folna kislina, tiamin, pantotenska kislina in drugi. Za nekatere med njimi ste morda že slišali, za druge morda še ne, prav vsi pa igrajo v našem telesu bistveno vlogo, saj skrbijo za njegovo delovanje in za to, da ima naše telo na voljo dovolj energije. Vsak od omenjenih ima sicer malce drugačno vlogo v našem telesu, vendar pa med seboj medsebojno vplivajo in delujejo. Le kombinacija vseh njih torej lahko poskrbi za pravilno delovanje našega telesa in dobro počutje.