Kakšno vlogo v telesu imajo B vitamini?
B vitamini so riboflavin, biotin, niacin, folna kislina, tiamin, pantotenska kislina in drugi. Za nekatere med njimi ste morda že slišali, za druge morda še ne, prav vsi pa igrajo v našem telesu bistveno vlogo, saj skrbijo za njegovo delovanje in za to, da ima naše telo na voljo dovolj energije. Vsak od omenjenih ima sicer malce drugačno vlogo v našem telesu, vendar pa med seboj medsebojno vplivajo in delujejo. Le kombinacija vseh njih torej lahko poskrbi za pravilno delovanje našega telesa in dobro počutje.
Read more