Category: zdravje in lepota

Čeprav je vitamin B kompleks najbolj poznan po tem, da nam pomaga pri premagovanju stresa in skrbi za našo boljšo psihično stabilnost, pa to ni njegov edini pozitivni učinek na naše telo. Poleg tega krepi tudi imunski sistem, kar je gotovo zelo pomembno tako za zdravje kot za dobro počutje. Hkrati pa ima pomemben učinek tudi na kožo in sluznice v telesu, saj skrbi, da te ostajajo zdrave. Gre torej za krasen prehranski dodatek, ki lahko na telo vpliva izjemno blagodejno, zato velja razmisliti o njegovem jemanju. 

Potrebujete PCR testiranje zaradi potovanja, zaradi prekinitve izolacije ali zaradi kakšnega drugega razloga? Če bi bili radi hitro na vrsti, potem vas bo razveselila novica, da obstajajo tudi testna mestna, kjer ste na vrsti takoj, ko pridete tja, in kjer se vam pred tem ni treba naročiti. Katero testno mesto to omogoča in kako hitro je možno dobiti rezultate oziroma potrdilo? Predvsem pa: koliko boste plačali za to in kje je možno do potrdila priti čim ceneje? 

Kako najhitreje do zobozdravnika? Čakalne dobe so ponekod zelo, zelo dolge, drugod pa novih pacientov sploh več ne sprejemajo, zato marsikdo sploh nima osebnega zobozdravnika. Takih ljudi je v Sloveniji žal vedno več. Zaradi tega zna biti takrat, ko tega potrebujete, iskanje zobozdravnika vsekakor zelo stresno in naporno, sploh če vas pri tem še boli zob ali imate z zobmi kakšne druge težave, ki jih je treba čim prej nekako rešiti … Kaj narediti v takem primeru? Najhitreje boste do zobozdravnika prišli na naslovu www.zobozdravstvo-sekulic.si.

Se slabo počutite, ste pogosto utrujeni in zjutraj nikakor ne morete vstati iz postelje, čeprav ste šli dovolj zgodaj spat? Imate občutek, da se ne morete dobro osredotočiti oziroma imate težave s koncentracijo? Vse to so lahko simptomi pomanjkanja železa, ki so še posebej pogosti pri ženskah – žal imajo namreč ženske večkrat tudi težave s slabokrvnostjo, zato je takšne simptome treba jemati resno in pri njih ustrezno ukrepati.

Veliko je znakov, ki kažejo na to, da delo kakšnega vitamina nima dovolj. Eden od teh vitaminov, ki ga telesu pogosto primanjkuje, je tudi vitamin B. Lahko bi celo rekli, da gre za eno najbolj pogostih snovi, ki jih ljudem primanjkuje, saj dandanes vedno več ljudi uživa vegetarijansko in vegansko prehrano, s katero omenjene snovi ni tako lahko vnesti v telo. Poleg tega pa je prehrana sodobnega človeka pogosto zelo osiromašena, kar je še dodaten razlog za to, da je včasih treba poseči po prehranskih dopolnilih.

Vitamin B kompleks je vsekakor pomemben tako za ženske kot moške, saj odraslim osebam pogosto primanjkuje prav vitaminov iz skupine B. Zaradi tega se veliko ljudi odloča za njegovo jemanje v obliki prehranskega dodatka. Marsikdo pri tem ni preveč pozoren na to, kakšen pripravek izbere, ali pa pri tem gleda predvsem na čim nižjo ceno, kar pa nikakor ni najboljša odločitev. V resnici bi morali biti pri izbiri prehranskih dodatkov zelo preudarni in dobro preveriti, katerega med njimi se splača izbrati, saj navsezadnje nikakor ni vseeno, kaj vnašamo v svoje telo. Četudi je cena še tako nizka, zato nekega dodatka nikar kar en kupite, ampak vedno preverite, kaj vsebuje, iz česa je narejen in kakšni so njegovi učinki.

Če se imunski sistem pretirano odzove na snovi, ki so sicer za nas praviloma neškodljive, lahko govorimo o alergiji. Tovrstnim snovem, ki alergije sprožajo, pa pravimo kar alergeni. Alergijo v resnici lahko sprožijo najrazličnejše snovi, med najpogostejše pa zagotovo sodijo hišne pršice, dlake domačih živali, cvetni prah, piki žuželk, zdravila.

Dejstvo pa je, da še vedno ni povsem jasno, zakaj pride do alergije. Ena od možnih razlag je na primer ta, da se imunski sistem v otroški dobi ni dovolj učinkovito srečeval z dovolj velikim številom različnih snovi. Torej se ni uspel primerno naučiti, na kakšen način se torej odzvati ob stiku z njimi.

Vedno več žensk se odloča, da bo jemalo kolagen. Danes slednjega ni težko dobiti, saj ga prodaja ogromno proizvajalcev, težko pa se je odločiti, katerega izbrati. Marsikatera ženska je že slišala, da lahko z njim izboljša svojo kožo in se znebi gub, kar je tudi razlog, zakaj se za njegovo jemanje odloča vedno več žensk. Tiste, ki morda z rezultati njegovega jemanja niso najbolj zadovoljne, bi morale preizkusiti hidrokolagen Novelius Medical, ki velja za enega najbolj učinkovitih na tržišču. Če želite doseči dobre rezultate, je namreč še kako pomembno, katerega proizvajalca ali kateri izdelek izberete. Ni namreč vsak med njimi enako učinkovit.

B vitamini so riboflavin, biotin, niacin, folna kislina, tiamin, pantotenska kislina in drugi. Za nekatere med njimi ste morda že slišali, za druge morda še ne, prav vsi pa igrajo v našem telesu bistveno vlogo, saj skrbijo za njegovo delovanje in za to, da ima naše telo na voljo dovolj energije. Vsak od omenjenih ima sicer malce drugačno vlogo v našem telesu, vendar pa med seboj medsebojno vplivajo in delujejo. Le kombinacija vseh njih torej lahko poskrbi za pravilno delovanje našega telesa in dobro počutje.

Vitamin D3 se tvori na naši koži pod vplivom sončnih žarkov. To pomeni, da ga lahko naše telo proizvede le v primeru, če dovolj časa preživimo zunaj in smo pri tem izpostavljeni soncu. Poleti je za to dovolj že 15 minut preživljanja zunaj, v jesenskem času in pozimi, ko se potrebe po tem pomembnem vitaminu povečajo, pa je situacija nekoliko drugačna, zato velja razmisliti o jemanju prehranskega dopolnila, s katerim poskrbimo za nove zaloge.

Pomembno je, da prehransko dopolnilo začnemo uživati dovolj zgodaj!

Vitamin D3 v obliki prehranskega dopolnila je za doseganje večje odpornosti v zimskem času, ko smo še bolj izpostavljeni virusom, vsekakor treba začeti jemati dovolj zgodaj. Ko smo enkrat namreč virusom že prekomerno izpostavljeni, naša imunost pade, to pa lahko preprečimo prav z dovolj zgodnjim začetkom jemanja. Zato je priporočljivo, da z jemanjem začnemo že proti koncu poletja oziroma nekje septembra, saj bomo tako lahko:

• postopoma okrepili svoj imunski sistem,
• imeli do zime dovolj velike zaloge,
• poskrbeli za večjo odpornost v zimskem času.